gototopgototop
  1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>

Ishranom protiv dijareje

PDF Štampa El. pošta

Piše Prim. dr Jasminka Komnenović pedijatar nutricionista

Dijareja najčešće prođe uz nadoknadu tečnosti i minimalne izmene u ishrani, a samo ponekad predstavlja ozbiljniji problem

Dijareja je učestalo oslobađanje neformirane vodenaste stolice. O učestalosti govorimo ako se kod bebe broj stolica poveća dvostruko od uobičajenih. Crevne infekcije su najčešći uzročnici dijareje, a izazivaju ih rotavirusi, bakterije ili paraziti. Netolerancija ili alergija na hranu takođe može da izazove dijareju.

Kako da hranite dete

Dojene bebe nastavljaju da sisaju, i to što češće, jer majčino mleko pomaže u borbi protiv infekcije. Između podoja dajte bebi oralni rastvor za rehidraciju.

Odojčadi na ishrani formulom dajte rastvor za oralnu rehidraciju prvih četiri do šest sati, a nakon toga formulu bez laktoze. Dozvoljena je i supa, kompot od jabuka, pirinač, pečena jabuka, gnječena banana, kuvana šargarepa, pire od krompira, čaj i voda.

Deci starijoj od godinu dana dajte pirinač, beli hleb i suva peciva, pire, čorbu od mesa i povrća, kuvano povrće, banane, meki sir, kuvano meso, ribu, bistru supu i jogurt obogaćen korisnim bakterijama. Izbegavajte mahunarke, integralne žitarice, sveže povrće, voće, prženu hranu i koštunjavo voće. Eliminišite i kravlje mleko zbog laktoze.

Model dnevnog jelovnika

Ako dete povraća sačekajte desetak minuta pre hranjenja. Evo modela dnevnog obroka:

doručak
kuvano jaje, hleb i buter, jogurt
užina
sok od jabuke ili slani krekeri
ručak
kuvano povrće i kuvano pileće meso
užina
banana
večera
čorba od povrća i riba

Oporavak od dijareje

Nakon dijareje pojačajte ishranu deteta jednim dodatnim obrokom ili podojem svakog dana tokom dve nedelje. Dete je oporavljeno od dijareje kad se vrati na telesnu težinu koju je imalo ranije. Vitamin A pomaže da se dete oporavi od dijareje, a njega ima u majčinom mleku, mlečnim proizvodima, ribi, narandžama, žutom voću i povrću i zelenom lisnatom povrću.

Kada vam treba pedijatar

U nekim slučajevima obavezno treba da potražite pomoć pedijatra, i to:

  • ako dijareja traje duže od nedelju dana
  • ako je udružena sa temperaturom duže od tri dana
  • ako dete deluje dehidrirano, pospano je i ne mokri osam sati
  • ako je beba stara do dva meseca i ima dijareju i temperaturu
  • ako je dijareja udružena sa povraćanjem tokom 24 sata
  • ako dete ima osam stolica za osam sati sa primesom krvi i sluzi
  • ako je dete ekstremno žedno, ne želi da pije, neće da jede i izgleda bolesno i pospano.

Neki recepti za ishranu dece sa dijarejom:

Čorba od povrća

  • Potrebno je: manja tikvica, dve srednje šargarepe, deset šampinjona,dva struka celera, krompir, šolja kuvanog paradajza, dve kašičice seckanog peršuna, malo belog luka, dve kašičice suvog origana, so i biber po ukusu.
  • Priprema: iseckajte povrće i stavite u ekspres lonac, nalijte vodom i kuvajte 20 minuta. Ocedite, izblendirajte, vratite u tečnost i prokuvajte još nekoliko minuta.

Puding od pirinča

  • Potrebno je: četvrtina šolje skuvanog pirinča, kašičica suvog grožđa, pola izgnječene zrele banane, kašičica ipo đusa od jabuke, malo cimeta
  • Priprema: Sve sastojke pomešajte.